Pendidikan Jasmani dan Kesihatan -Bola Jaring

 

Kelas               :KKBP Arif

Tarikh              : 23 Nov 2020

Masa                : 9.00 pagi hingga 10 .00 pagi

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Tajuk                : Bola Jaring    

Tonton You tube pdpc di bawah👇

Pengenalan bola jaring

ola jaring ialah sukan berpasukan tanpa sentuhan yang berasal daripada Amerika Syarikat dan berasal daripada bola keranjang.Dicipta pada 1895 Clara Gregory Baer ,seorang peneraju sukan wanita ,bola jaring kini di mainkan dengan cemerlang sebagai sebuah pasukan sukan wanita di Australia dan New Zealand adalah popular di Indian Barat,Sri Langka dan United Kingdom.

Jumlah pemain dalam gelanggang ialah 7 orang untuk setiap pasukan.Ini bererti terdapat 14 orang pemain dalam  satu-satu perlawanan .Dua orang pengadil akan berada di luar gelanggang untuk mengadili permainan mengikut pembahagian kawasan yang telah ditetapkan oleh pihak penganjur pertandingan,

Peraturan dan undang-undang hendaklah sentiasa dipatuhi oleh setiap pemain semasa di dalam gelanggang.

Mula Bermain

Pemain tengah (C) akan melakukan lontaran mula. C akan melontar bola ke salah seorang rakan sepasukannya sama ada WA atau GA

Dalam situasi tertentu ,WD dan GD juga boleh menerima hantaran tengah tersebut.Semasa melontar ,C hendaklah memastikan bahawa kakinya berada di dalam bulatan di tengah-tengah gelanggang.Pemain tengah pasukan lawan mesti berada kira-kira 3 kaki dari pusat bulatan sementara pemain-pemain yang lain berada di tempat masing-masing.

apabila wisel ditiup ,pemain tengah yang membuat lontaran mula akan melepaskan bola kepada pemain lain menandakan bermula permainan.

Tempoh Bermain

Bola jaring dimainkan dalam tempoh empat sukuan waktu.Setiap suku waktu ialah 15 minit dan akan diselang dengan waktu rehat selama 3 minit kecuali waktu rehat untuk separuh masa iaitu 5 atau 10 minit.Waktu kecederaan dan gangguan akan diberikan ,jika berlaku penangguhan permainan akibat disebarang gangguan atau sekiranya berlaku kecederaan .Selain itu ,tempoh permainan akan diteruskan selepas sahaja gol dijaringkan.

👇Baca peta minda di bawah

👇Buat tugasan ini dalam buku latihan PJK

Jawab kuiz online di bawah✊👇 

https://wordwall.net/ms/resource/7270891

Semoga Berjaya

Cikgu Norzita Mohamed